LeBron James 最新數據與湖人隊賽程
2025-26 賽季例行賽回顧
2026 年 1 月 21 日，洛杉磯湖人隊對上丹佛金塊隊，LeBron James 的表現如下：
- 得分：19 分
- 籃板：9 個
- 助攻：8 次
直播資訊
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LeBron James：不朽的傳奇
從高中明星到 NBA 超級巨星
LeBron James 自 2003 年以選秀狀元之姿進入 NBA 以來，一直是眾人矚目的焦點。從當年的「小皇帝」到現在手握四枚總冠軍戒指，James 的職業生涯充滿了傳奇色彩。即將邁入第 22 個 NBA 球季的他，在各項數據排行榜上不斷締造新的紀錄，成為球迷們津津樂道的「歷史最偉大球員（GOAT）」候選人之一。
LeBron James 的崛起之路
2001 年，還在讀高中的 LeBron James 就已經展現出驚人的籃球天賦，入選全美高中明星隊。他在 Adidas 訓練營中的全能表現更是吸引了眾多球探的目光。2003 年，James 高中畢業後，毫無懸念地成為 NBA 選秀狀元，加盟克里夫蘭騎士隊，正式開啟了他的職業生涯。
熱火三巨頭與騎士的冠軍夢
2010 年，成為自由球員的 James 選擇離開騎士隊，透過電視節目「The Decision」高調宣布加盟邁阿密熱火隊，與 Dwyane Wade 和 Chris Bosh 組成「三巨頭」。這個決定引起了騎士隊球迷的強烈不滿。然而，在熱火隊的四年裡，James 成功奪得了兩座總冠軍 (2012, 2013)。2014 年，在挑戰三連霸失利後，James 選擇回到克里夫蘭，誓言要為家鄉球隊帶來一座總冠軍。2016 年，騎士隊在總冠軍賽中擊敗了當時如日中天的金州勇士隊，終結了克里夫蘭長達 52 年的冠軍荒，也實現了 James 對家鄉的承諾。
湖人時代與第四座總冠軍
2018 年，James 再次轉隊，加盟洛杉磯湖人隊。2020 年，在 COVID-19 疫情影響下的「泡泡賽季」中，James 與 Anthony Davis 聯手，為湖人隊奪得了隊史第 17 座總冠軍，也是 James 個人生涯的第四座總冠軍。
LeBron James 生涯榮譽
個人獎項
LeBron James 在 NBA 生涯中獲得了無數的個人榮譽，包括：
- 4 次 NBA 總冠軍 (2012, 2013, 2016, 2020)
- 4 次 NBA 例行賽 MVP (2009, 2010, 2012, 2013)
- 4 次 NBA 總冠軍賽 MVP (2012, 2013, 2016, 2020)
- 3 次 NBA 明星賽 MVP (2006, 2008, 2018)
- 20 次 NBA 年度最佳陣容 (包含第一隊, 第二隊, 第三隊)
- 6 次 NBA 年度防守陣容 (包含第一隊, 第二隊)
- 1 次 NBA 得分王 (2008)
- 1 次 NBA 助攻王 (2020)
- 1 次 NBA 季中錦標賽 MVP (2023)
- NBA 新人王 (2004)
LeBron James 維持巔峰的秘訣
嚴苛的訓練菜單
LeBron James 是一位訓練狂人，幾乎全年都處於備戰狀態。他的每週訓練菜單都經過精心設計，包含重訓、瑜珈和爆發力訓練等，訓練量非常驚人。每週訓練六天，將上肢「推」訓練、爆發性訓練、瑜珈、「拉」訓練、下肢鍛鍊交錯進行，維持足夠肌肉量之餘，也兼顧身體平衡和協調性。
充足的睡眠與恢復
James 在接受採訪時曾表示，他的訓練師 Mike Mancias 總是要求他每天至少睡滿 8 小時。NBA 球員的訓練量非常大，只有在獲得充足睡眠的情況下，身體才能得到充分的恢復，並保持頭腦清晰。他們會根據賽程制定睡眠、訓練和比賽恢復時間表，並透過冷熱水浴交替的方式來保養肌肉。
LeBron James 的里程碑與紀錄
持續突破的紀錄
LeBron James 在 2023-24 賽季和 2024-25 賽季持續突破紀錄，包括：
- 史上首位 40000 分球員：2024 年 3 月 3 日，James 成為 NBA 歷史上第一位達成 40000 分的球員。
- 明星賽之王：James 連續 20 年入選 NBA 明星賽，成為歷史第一人。
父子同台
2024 年 NBA 選秀會上，湖人隊在第二輪選中了 James 的兒子 Bronny James。Bronny 也在同年 7 月正式與湖人隊簽約，身披 9 號球衣。在 2024-25 賽季開幕戰中，LeBron 和 Bronny James 共同上場，寫下 NBA 歷史上首次父子同台的紀錄。
40 歲之後的挑戰
LeBron James 在 40 歲之後仍然在 NBA 賽場上奮戰，挑戰著許多紀錄。他很有機會挑戰 Michael Jordan 和 Karl Malone 等傳奇球星在 40 歲之後創下的紀錄。
數據累積
LeBron James 在 NBA 生涯中累積了許多驚人的數據，例如：
- 出賽場次：截至目前，James 出賽 1492 場，歷史排名第 6。
- 三分球命中數：James 命中 2410 顆三分球，歷史排名第 8。
- 抄截數：James 2275 次抄截，歷史排名第 8。
例行賽 + 季後賽 50000 分
2025 年 3 月 5 日，James 成為 NBA 歷史上第一位達成例行賽 + 季後賽 50000 分的球員。
