2026 臺南古都國際半程馬拉松賽前訓練盛大展開
2026 年的臺南古都國際半程馬拉松即將迎來其 20 週年的重要里程碑。為了讓所有參與者都能以最佳狀態迎接這場盛事，賽前訓練活動已於日前正式啟動。臺南市政府不僅積極主辦此賽事，更由市府團隊帶頭參與訓練，展現對這項運動盛事的高度重視與支持。
賽事資訊與準備
這場備受矚目的「2026臺南古都國際半程馬拉松」預計於 2026 年 3 月 1 日（星期日）在臺南市政府永華市政中心南島路隆重登場。為了確保跑者們能夠安全且有效地完成比賽，賽前的準備工作至關重要。本次賽前訓練活動不僅能提升跑者的心肺功能與肌耐力，更能增進跑步相關知識，有效預防運動傷害，使跑者們能夠更安心地朝著個人目標前進。
市府團隊積極參與古都馬拉松訓練
為了以實際行動支持這場臺南市的指標性賽事，臺南市政府多位重要官員一同參與了賽前訓練。包含林榮川副秘書長、徐健麟副秘書長、市長室林唯莉秘書、主計處李錫東處長、客家事務委員會陳新裕主任委員、體育局陳怡平人事主任等，皆齊聚臺南市體育場，共同響應這場運動盛事。市府團隊的積極參與，不僅展現了對古都馬拉松的重視，也鼓勵更多市民朋友一同加入跑步的行列。
副秘書長的話：提升運動風氣與健康
林榮川副秘書長表示，古都馬拉松是臺南市的指標性賽事之一，期望透過這項賽事以及相關活動，能夠帶動臺南市的運動風氣，讓所有市民跑者都能一同參與。他強調，馬拉松活動不僅能夠提升個人的運動表現，更能促進身心靈的健康發展。
副秘書長親身參與：養成運動習慣與分享經驗
徐健麟副秘書長同時也是本次古都馬拉松的參賽跑者之一。他分享，養成規律且定時的運動習慣至關重要。透過這次的賽前訓練活動，他希望能建立正確的運動觀念，並藉由團體訓練的氛圍，提高持續訓練的動力與紀律。此外，他更期待能與其他跑者分享與交流經驗心得，讓跑步真正融入日常生活之中。
古都馬拉松訓練營：全方位提升跑者實力
臺南市政府體育局陳良乾局長強調，古都馬拉松賽前訓練營的目的，不僅僅是為了讓跑者們能夠完成比賽，更是從身體、心理、知識與社群等全方位提升跑者的表現與安全。透過專業的訓練課程與指導，期望能夠創造更高的完賽率，並為跑者帶來更優質的跑步體驗。
訓練內容與重點
本次賽前訓練營的課程內容相當豐富，涵蓋了以下幾個重要面向：
- 跑步技術指導： 專業教練將針對跑姿、呼吸技巧、步頻等方面進行指導，幫助跑者提升跑步效率，減少運動傷害的風險。
- 體能訓練： 透過多元化的體能訓練課程，如核心肌群訓練、重量訓練、間歇訓練等，全面提升跑者的肌力、耐力與爆發力。
- 營養講座： 邀請專業營養師分享跑步相關的營養知識，幫助跑者了解如何透過飲食來提升運動表現與促進身體恢復。
- 運動防護： 邀請運動防護員講解運動傷害的預防與處理，讓跑者了解如何在訓練與比賽中保護自己。
- 心理建設： 透過心理學家的指導，幫助跑者建立積極的心態，克服比賽中的挑戰與壓力。
臺南古都馬拉松：歷史與展望
臺南古都馬拉松自舉辦以來，已成為臺灣最具代表性的馬拉松賽事之一。除了優美的古都風光與熱情的民眾支持外，其專業的賽事規劃與完善的服務，也深受跑者們的肯定。隨著賽事規模的逐年擴大，古都馬拉松不僅帶動了臺南市的觀光產業發展，更提升了臺南市在國際上的知名度。
歷史回顧
回顧過去，臺南古都馬拉松的發展歷程可謂相當精彩。從最初的小型地方賽事，到如今吸引國內外眾多跑者參與的國際級馬拉松，古都馬拉松的成長與蛻變，見證了臺灣馬拉松運動的蓬勃發展。
- 早期發展： 在創辦初期，古都馬拉松的規模較小，主要以推廣臺南市的觀光資源為目的。
- 轉型與升級： 隨著臺灣馬拉松運動的興起，古都馬拉松也開始轉型與升級，提升賽事品質與服務，吸引更多跑者參與。
- 國際化發展： 近年來，古都馬拉松積極與國際接軌，邀請國外知名跑者參與，並將賽事資訊推廣至國際市場，成功提升了賽事的國際知名度。
未來展望
展望未來，臺南市政府體育局表示，將持續努力提升古都馬拉松的賽事品質與服務，並積極推廣馬拉松運動，促進全民參與。未來，體育局將持續辦理各項活動，促進全民參與，提升多元的賽事體驗，期待在賽事中與所有熱愛馬拉松的跑者們相會。
- 提升賽事品質： 體育局將持續檢討與改進賽事規劃，提升賽道品質、補給站服務、醫療救護等各方面的品質。
- 推廣馬拉松運動： 體育局將舉辦更多元的馬拉松相關活動，如跑步講座、訓練營、路跑活動等，鼓勵更多市民朋友加入跑步的行列。
- 打造友善的跑步環境： 體育局將積極改善臺南市的跑步環境，如增設跑步路線、改善人行道品質、提供更完善的運動設施等，讓跑者能夠更安全、更舒適地享受跑步的樂趣。
結語
2026 臺南古都國際半程馬拉松即將到來，這不僅是一場運動盛事，更是臺南市展現其獨特文化與熱情活力的絕佳機會。透過市府團隊的積極參與、專業的賽前訓練營，以及持續不斷的努力與創新，相信臺南古都馬拉松將會越來越精彩，吸引更多國內外跑者一同參與，共同見證這場歷史悠久的馬拉松賽事再創高峰。
